Perubahan zaman telah mengubah pola hidup manusia. Jarang melakukan aktivitas fisik dan stres berlebihan telah menjadi salah satu ciri manusia modern. Itu masih ditambah lagi dengan pola makan yang buruk: terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat sederhana, lemak jenuh, dan garam serta daging merah; kurang mengonsumsi serat dari […]